Circuito na areia do Jockey Clube foi trabalho do dia para o 14

 

 

Atacante Hilton cumpre treinamento no circuito no Jockey Clube

O ritmo da pré temporada 14 de Julho continua intenso, mas a terça-feira foi marcado por um trabalho diferente. Depois se de revezarem entre academia, corridas na piscina e trabalho com bola no Estádio da 2ª Bia AAAé, hoje o grupo foi desafiado a enfrentar outra atividade pelo preparador físico Sergio Sanchez. O ônibus que transporta os jogadores do hotel para os locais de treino teve como destino o Jockey Clube da cidade. Lá os jogadores puderam trabalhar num piso mais confortável, porém, bem mais exigente no aspecto físico. A areia da pista foi local para montagem de um circuito de trabalho. Nele, Sergio Sanchez, montou com cones, círculos, balizas, paraquedas e outros obstáculos, uma série de exercícios. O plantel foi dividido em grupos. Cada grupo realizava um tipo de trabalho. Após cumprir a primeira atividade, os grupos trocavam de exercícios e assim o fizeram até completar todos os trabalhos orientados. Com havia um tempo para cumprir cada um dos trabalhos, a comissão técnica exigia intensidade de movimento aos atletas. O trabalho embora desgastante foi cumprido à risca e fechou com sucesso mais um dia de pré temporada. Pela manhã o grupo trabalhou na academia e depois realizou um trabalho no Estádio de João Martins. Foram três turnos de trabalhos. Após o retorno ao estádio os atletas tomaram banho e retornaram para a concentração do Hotel Portal.

Lateral Andre Silva puxa paraquedas enquanto ganha velocidade

Leo Paulista e o garoto Felipe testam velocidade com o paraquedas na cintura

 

 

 
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